Quali sono i passaggi efficaci per affrontare un trauma complesso in terapia?

Per comprendere meglio questo concetto, immagina una serie di ingranaggi interconnessi, ognuno dei quali rappresenta una diversa esperienza traumatica. 

Quando sono presenti traumi multipli, questi ingranaggi possono incastrarsi, creando una struttura strettamente legata con cui può essere difficile lavorare terapeuticamente. Trovare la giusta "via d'accesso" a questa complessa struttura traumatica è fondamentale per aiutare i clienti a guarire. 

Nel seguente video, la Dott.ssa Diane Poole Heller illustra un approccio efficace per lavorare con traumi complessi: affrontare prima i traumi più piccoli e accessibili, quelli con la "t minuscola". 

Concentrandosi inizialmente su queste esperienze meno intimidatorie, i terapeuti possono aiutare il sistema nervoso dei loro clienti a iniziare a regolarizzarsi. Questo crea un senso di sicurezza all'interno della relazione terapeutica e aiuta i clienti a iniziare a credere nella propria capacità di guarigione.

Man mano che i pazienti sviluppano risorse e sperimentano sollievo e sicurezza, creano "spazio" all'interno della loro struttura traumatica. Questa espansione della finestra di tolleranza del loro sistema nervoso consente un lavoro più approfondito sulle problematiche o esperienze più ampie e complesse che sono alla base del loro trauma.

Affrontando prima questi traumi minori, i clienti diventano più attrezzati a gestire ed elaborare le esperienze più grandi e travolgenti.