Perché così tanti di noi continuano a ripetere gli stessi schemi di comportamento nelle nostre relazioni?
Nel bene o nel male, lo stile di attaccamento che abbiamo sviluppato durante l'infanzia continua a plasmare i nostri pensieri, le nostre emozioni, le nostre convinzioni, la nostra salute fisica e le dinamiche delle nostre relazioni fino all'età adulta.
Questi modelli radicati, che in genere derivano da traumi irrisolti legati alle nostre esperienze di attaccamento e ai nostri adattamenti, possono attivare risposte emotive in modi sottili e non riconosciuti.
Quando ci sentiamo ansiosi, spaventati, sopraffatti, arrabbiati o stressati, questi schemi precoci possono fungere da "modalità operativa predefinita" nelle relazioni adulte.
Ciò significa spesso che filtriamo le nostre relazioni attuali attraverso la lente delle esperienze passate, in particolare quelle in cui non ci siamo sentiti al sicuro, il che limita la nostra capacità di entrare in contatto ed esprimere efficacemente le nostre emozioni o di comprendere i bisogni degli altri.
E poiché certe dinamiche ci risultano così familiari, potremmo persino agire in modi che inconsciamente ricreano l'ambiente in cui siamo cresciuti.
Anche se potresti non aver avuto il controllo sulle esperienze che hanno formato i tuoi modelli di attaccamento, riconoscere e comprendere i tuoi modelli di attaccamento è la chiave per affrontare traumi irrisolti, stabilire sicurezza emotiva e fiducia e migliorare la connessione in qualsiasi tipo di relazione.
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In questo webinar formativo gratuito imparerai:
1
Il legame tra il tuo stile di attaccamento e le relazioni adulte
In una breve panoramica della teoria dell'attaccamento, scopri come le prime esperienze e gli adattamenti (o stili) di attaccamento diventano il modello di come percepiamo e interagiamo nelle nostre relazioni adulte, plasmando le risposte emotive e influenzando la nostra capacità di formare connessioni sicure da adulti.
2
Perché il nostro sistema nervoso diventa disregolato e come affrontarlo
Eventi ed esperienze traumatiche possono influenzare profondamente il nostro modello relazionale fondamentale e sconvolgere il nostro sistema nervoso. Scopri perché questa interruzione rende difficile regolare il disagio emotivo, evidenziando l'importanza della sicurezza emotiva nella gestione di queste risposte e nel ripristino dell'equilibrio.
3
Perché possiamo attivare le nostre emozioni quando lavoriamo con i clienti
Creare uno spazio terapeutico sicuro per gli altri spesso significa prima rafforzare le proprie capacità di attaccamento sicuro. Impara a identificare i tuoi schemi e a gestire le risposte emotive per costruire fiducia, infondere sicurezza e lavorare in modo più efficace con i clienti.
4
Esercizi esperienziali che costruiscono sicurezza emotiva e avviano la riparazione
Condivideremo alcune semplici strategie ed esercizi esperienziali da provare personalmente o da condividere con i clienti, che promuovono un attaccamento sicuro, supportano la regolazione emotiva e la sicurezza e favoriscono una maggiore intimità, realizzazione e resilienza.
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