La dipendenza è spesso un tentativo di soddisfare un bisogno profondamente umano. Esplora come l'attaccamento, il trauma e la connessione offrano una comprensione più compassionevole dei comportamenti compulsivi.

Il modo in cui percepiamo noi stessi non è immutabile. Scopri come i modelli di attaccamento plasmano l'autostima, l'insicurezza e le oscillazioni intermedie.

Quando l'amore è disponibile ma imprevedibile, il sistema nervoso impara a tenerlo stretto. Questo articolo esplora come si forma l'attaccamento ambivalente e perché questi modelli meritano compassione.

L'attaccamento ambivalente si manifesta spesso come urgenza, dubbio e ansia nelle relazioni. Questo articolo illustra quattro modelli comuni e la logica protettiva che li sottende.

La vergogna raramente si manifesta apertamente. Questo articolo esplora come la vergogna funzioni come risposta protettiva e come i medici possano riconoscerla e gestirla nel corpo.

Il dolore non si manifesta sempre come tristezza. Il dolore somatico descrive come la perdita persista nel corpo quando il dolore è troppo opprimente per essere percepito direttamente.

Ascolta Diane Poole Heller mentre spiega come praticare una connessione sicura, un momento e una relazione alla volta.

In questo episodio di "Not Your Ordinary Parts", la Dott.ssa Diane Poole Heller racconta come i traumi e le ferite dell'attaccamento modellano la connessione e come la guarigione avviene in modo delicato e lento.

Il blocco emotivo può essere rafforzato da una comunicazione benintenzionata ma inadeguata. Scopri cinque schemi che aggravano la disconnessione e come supportare i partner su entrambi i lati della dinamica.

Scopri come le cinque paure fondamentali siano alla base dell'ansia. Questo modello offre strumenti pratici ai terapeuti per andare oltre il semplice sollievo dai sintomi e raggiungere una guarigione più profonda.

In questa intervista podcast, la Dott.ssa Diane Poole Heller esplora le radici più profonde della rabbia e come i genitori possono trasformare lo stress e la reattività in momenti di connessione, riparazione e resilienza.

Scopri come Gazespotting, una tecnica terapeutica che sfrutta i movimenti oculari naturali, aiuta i clienti a elaborare le emozioni, a gestire lo stress e a fare reali progressi nella guarigione.

Brainspotting è una tecnica terapeutica innovativa che collega la posizione degli occhi alle esperienze emotive, offrendo un modo efficace per elaborare e liberare un profondo disagio emotivo.

La sequenza di risposta alle minacce prepara l'organismo a un potenziale pericolo. Scopri come comprendere e gestire la tua risposta alle minacce con questa utile infografica.

In questo breve video, la Dott.ssa Diane Poole Heller spiega come affrontare i traumi complessi in terapia, concentrandosi prima sui traumi più piccoli e gestibili, per aiutare i clienti a regolarsi.

Scopri come gli stili di attaccamento plasmano le relazioni fin dalla nascita. Scopri perché comprendere il tuo stile di attaccamento è fondamentale per costruire legami forti e affettuosi per tutta la vita.

Trattare un trauma non è facile e rivisitare ricordi o esperienze traumatiche può essere un'impresa ardua. Come puoi discutere ed esplorare il trauma del tuo cliente senza causare angoscia?

Scopri 5 tecniche efficaci per alleviare stress e ansia. Scopri come la respirazione consapevole, il rilassamento muscolare e molto altro possono portare calma nella tua vita.

Mentre la vergogna sana può aiutarci a imparare e crescere, la vergogna tossica ha l'effetto opposto. Va ben oltre la sensazione di aver deluso qualcuno.

In questa intervista, la Dott.ssa Diane Poole Heller si unisce a Forrest e Rick Hanson per discutere del profondo effetto che il nostro stile di attaccamento può avere sulle nostre relazioni adulte.